情绪有些低落，做了个气质测验，发现自己果然是“一般的抑郁质气质”，得分是：

    胆汁质气质得分：－1

    多血质气质得分：2

    粘液质气质得分：6

    抑郁质气质得分：11

 

抑郁质
    神经特点：感受性高;耐受性低;随意反应低;情绪兴奋性高;反应速度慢，刻板固执。
    心理特点：沉静、对问题感受和体验深刻；持久；情绪不容易表露；反应迟缓但是深刻；准确性高。
    典型表现：有较强的感受能力，易动感情、情绪体验的方式较少，但是体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、优柔寡断，容易恐惧。
    适合职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科学家

 

    抗感染的药明确说明：服药期间有轻度头晕、头痛、嗜睡、胃肠道反应、肌肉乏力。

    虽然心有惴惴，也还是得吃啊！事前还存着侥幸心理以为也许是部分人群。现在知道这个想法的错误了－－人家压根儿没提“部分”，别自作多情了。

    头晕头痛的确是“轻度”的，至多不过站着的时候打晃、走路的时候走不直而已，可是嗜睡可就严重了，拿昨天说吧，早上睡到9点，生拉硬拽把自己从床上弄起来，去自修。吃午饭的时候就差点睡着在饭桌上了。眯着眼睛晃荡着爬上6楼，径直往床上扑过去，并且立马就睡着了。四点多才被小满咬醒，检查一下脚趾头，发现已经有很多牙印了。三点多阿冬给我的消息也没听到，明明手机就放在耳边。

    sigh，又一番激烈斗争才回到图书馆。刚坐下，又犯困了。

 

    不过呢，人的意志力是很厉害的！我一想到时间所剩不多，就强打起精神一直看到晚上9点。老公加班回来，约他去吃夜茶。这时候发现越发不妥了，全身上下没有一块地方是正常的：腹痛，胃痛，腰痛，头痛，走不动路，拎不动书，站着打晃，走路打piang……极想变成一滩烂泥摊在地上。。。

    所以，最最严重最最恶劣的结果就是害得我昨天没写日志，让期待ing的读者们失望了！

    今天起来发现好点了，赶紧来控诉一下万恶的某某药，给自己脱嫌。

    今天去南山医院看病，被敲了600文，抱回来一堆药，还没研究呢。

    原来困扰多年的腰痛也有一半得咎于此，并殃及左腿，我还以为我快要瘫痪了呢。

    好吧，既然花那么多钱买来这一堆花花绿绿的药丸，就当零食吃一阵吧－－还真是够好一阵吃的！

 

    遵医嘱，要休息好，不能累到，不能吃刺激性食物。15号前后复查。

    嘿嘿，坏坏听到否？短期内家务归你啦！

因为订了RealAge的邮件，不时就会收到些饮食方面的Tips。本来随便看看也就算了的，现在既然有了这个空间，为了灌溉这片田地，就搬出来充数；顺便，因为要考研的关系，就当做翻译练习了。

 

至于真正的生活，跟这“标准”的饮食可差远了：一日三餐不定时不定量，饥一顿饱一顿，有时吃快餐，有时方便面，有时汤凑和，有时啃苹果……一个人的生活，乱，没治了。

 

回到深圳以后一定要善待老公和自己的胃，嘻嘻。

 

我爱吃盐水毛豆

Protect your brain by kicking up your folate intake.

Adequate folate intake appears to protect against hemorrhagic stroke, a condition that causes bleeding in the brain. Hemorrhagic stroke is a less common type of stroke than ischemic stroke, which is caused by a blood clot-blocked artery. Protect your brain by packing your side dishes with folate-rich asparagus, Brussels sprouts, and artichokes

 

 

注：

芽甘蓝，据说吃太多身体会有异味。

朝鲜蓟，长得很漂亮，在法国被称为"花心男人菜”，有点意思。

芦笋就不说了吧，大家都见过吃过

A bit of dark chocolate may do more than just tickle your taste buds.

Eating about 3 1/2 ounces of dark chocolate helped relax people's blood vessels in a recent study, which could help protect cardiovascular health. So go ahead and indulge, but don't overdo it; dark chocolate is still high in calories and fat.

 

Turn to your diet first to fulfill your nutritional needs.

Getting your nutrition through a healthful, diverse diet may help lower your risk of cardiovascular disease, cancer, and other chronic conditions better than getting it through supplements, evidence suggests. Don't toss your supplements, however. They are a good way to fill in nutrition gaps when your diet falls short.